[...] zbilansowana, nie należy ani głodować, ani przejadać się. Przede wszystkim wyliczenie swojego zapotrzebowania, parametry wskazują na redukcję, więc należy ująć -300kcal, wtedy wychodzi pula kalorii docelowa, natomiast to też kwestia obserwacji organizmu,gdyż żaden kalkulator nie jest wstanie wyliczyć nam dokładnie zapotrzebowanie. Po drugie [...]
[...] mowiac firma? Herbalife produkuje suplementy a sprzedaja je prywatni dystrybutorzy. To wsrod nich latwo spotkac nie-profesjonalistow. Niektorzy to robia dla czystej kasy i wtedy nie interusuja sie samym tematem i chyba Twoja ciotka na takiego trafila. Co do Schizandry to jej nie jem i nie znam ceny ale zapraszam na wyszukiwarke - stron o HL [...]
[...] WW W TYM, POTRENINGOWYM POSILKU. ILE JAJEK? ZOLTKA OGRANICZAJ. A i czy dzem niskoslodzony jest dopuszczalny rano na bialy ser? /RANO TAK. I pare rodzynek do jogurtu albo wtedy gdy mam ochote na cos slodkiego?Bo niestety czasem to jem..moze dlatego nie chudne?Co lepsze ewentualnie? /RODZYNKI TEZ SA OK ALE RACZEJ Z RANA. COS SLODKIEGO? CIEMNA, [...]
ziomek888 - O czytaniu ze zrozumieniem nie będę wspominał tym razem, bo to widzę nie ten przypadek. Możesz zatem darować sobie czytanie wszystkiego co nastąpi poniżej Gdzie się "uchowałem" też nie będę komentował, bo to nic do rzeczy nie ma, z pewnością natomiast wiem dużo więcej od ciebie o praktyce prawa karnego ( co nawiasem mówiąc [...]
[...] o hajs i to gruby, to te zasady idą się ***ać i zapamiętaj, że nawet w najbardziej zżytej grupie, trafia się "brat" który przy jakimś przypale strzeli Cie z dupy i wtedy ciekawe co powiesz ... i jeszcze jedno Ci powiem. Nie ufaj tak bezgranicznie ziomom bo kiedyś będziesz tego żałował, a prawdziwych ziomów poznaje się w najgorszej [...]
[...] odłożyć ten lek na bok a neuroprzekaźniki wrócą do normalnego poziomu co może spowodować nawrót wszystkich objawów i zachowań, temat raczej do przerobienia u psychoterapeuty. Chyba że problem jest na tyle poważny że nie ma mowy o przełamaniu się wtedy faktycznie leki i poprawa pewności siebie może dać pewien bodziec do "ruszenia się z domu"
moim zdaniem, najpierw powinienem spróbować mniej radykalnych sposobów na pozbycie się mojego problemu, gdy one zawiodą, wtedy farmakologia będzie miała zielone światło dla mnie, bo nie wierze, że takie leki nie pozostawią po sobie śladu w organizmie w postaci np. rozregulowanej gospodarki hormonalnej Co do tej fobii społecznej i braku pewności [...]
Jeśli chodzi o brain foga, to możesz przeczytać sobie ten artykuł: https://kulturystyka.pl/candida/ Przeczytaj kilka razy artykuł z tego linka i ewentualnie dopiero wtedy zadawaj tutaj pytania, a co do treści artykułu stosujesz się na własną odpowiedzialność. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-02-07 14:00:19
Więc źle nie jest. Syndromy które opisujesz przypominają te przy niedoczynności tarczycy. Niektóre cukrzycę ale wtedy byłbyś raczej cięższy. Nic bez badań Ci nie podpowiemy, także udaj się do lekarza opisz symptomy i zobacz co Ci powie. A co do senności w pokoju to jaki masz kolor ścian? Może Ty masz depresje? Zmieniony przez - 0scar w dniu [...]
Nie chcę Cię obrazić ale o dietetyce i żywieniu pojęcia zielonego nie masz. Polecam na początek: Hasik, Hryniewiecki - Dietetyka Ci sami autorzy - Żywienie człowieka zdrowego i chorego Wtedy dowiesz się czy i ile białka organizm potrafi przyswoić i nie będziesz zadawał takich pytań. Zamiast je zadawać zainteresuj się żywieniem i dietetyką, a może [...]
[...] poza, bielizna, odległość i światło). Wtedy można będzie zaobserwować zmiany. Inaczej niestety będzie to ciężkie. Bez wątpienia poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze na tyle wysoki, że warto go zredukować niżej i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Co zrobić jak i tak jem dosyć mało a poziom tkanki stoi w miejscu od pewnego czasu ?
[...] wiedział kto jest plecakiem a kto nie, bo egzaminy trwały 3 dni i wszystko było widać jak na dłoni. Osobiście musiałem zrezygnować z powodu dostania się na inną, lepszą wtedy (choć dziś uważam, że niekoniecznie ;)) uczelnię. Mam sporą część rodziny w wojsku, więc wiem jak to wygląda od środka. Nie pisz mi, że coś wygląda inaczej, bo Ty [...]
[...] ilości kalorii. Zacznijmy od tego, że jeśli celem jest budowanie masy mięśniowej, to podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Tylko wtedy organizm będzie w stanie budować masę. Po co więc stosujemy odżywki węglowodanowo-białkowe ? Stanowią one przede wszystkim uzupełnienie diety. Będą dobre dla osób, [...]
Hejka ! Właśnie zacząłem cykl na tym Heliosie. Mam tylko mały dylemat w sprawie tych cukrów. Jak wiadomo johimbina za bardzo nie współpracuje z cukrami, ma wtedy słabsze działanie. Mam dziennie 2 treningi, pierwszy trening rano około godziny 8:00 - 9:00, same interwały/aeroby a drugi tak około godziny 20:00-21:00 wieczorem typowo siłowy. Heliosa [...]
[...] przy krawędzi. Lekarz powiedział, że teraz to już jest zbyt późno, bo zrobiła się blizna, więc jedyne co mi pozostało to uważać, żeby nie dostała się tam żadna woda, bo mogę wtedy stracić słuch, jeśli dostałbym zakażenia. W badaniu stwierdził, że słyszę dobrze, ale za jakieś 5-10 lat mogę słyszeć gorzej. Powiedział jeszcze, że mogę pójść na [...]
W Actifry można wrzucić frytki mrożone, one mają tłuszcz w sobie i wtedy bardziej przypominają "normalne". Do takich z ziemniaków trzeba 1)wybrać odpowiednie ziemniaki, 2) dobrze wypłukać już pocięte, 3) dobrze osuszyć (co zresztą jest w instrukcji, ale kto by czytał instrukcję. Wtedy wyjdą chrupiące. Dla mnie frytki z Mc są rozmiękłe i nijakie [...]
[...] 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg 0.5 ari w trakcie cyklu do każdej inj testa 0.5 ari powinno dawać radę dieta na minus i tnij ten smalec do skutku , jak wytniesz się to wtedy kcal na plus i budowanie na sucho jak będziesz chciał odpocząć schodzisz na 250 testa co 7 dni i hcg dalej 5000 co miesiąc i pilnujesz e2 i prl później można pomyśleć [...]
Rok temu spadłam z konia, miałam wtedy połamaną rękę.Lekarz nic nie mówił o smarowaniu, dobija mnie to strzelanie.Nieraz jak kucam i wstaje to tak strzela że powstaje coś na wzór zębatki- zatrybia sie.Musze spontanicznie jeszcze raz kucnąć i wstać i wtedy odblokowywuje sie.Nie wiem już sama co robić....
[...] z usług trenera. Podczas konsultacji u trenera na początku też było wszystko ok jednak taka dieta (mało kalorii) na dłuższą metę była bez sensu i teraz to widzę, a wtedy po prostu zaufałem w kompetencje innej osoby. Cheat mealu pewnie nie muszę stosować. Nie wpisałem tego tutaj bo to jest modne czy trendy tylko dlatego, że przeczytałem [...]
[...] przystosuja się do innego rodzaju wysiłku. dobrze jest też popakować troche, ale pamiętaj że zawsze na ulicy trafisz na kogoś silniejszego(no, liczy się też technika) i wtedy możesz łatwo zwiać takiemu tucznikowi.Przebudowa miesni, zresztą już z pokolenia na pokolenie. Normalnie mięśnie z grubsza są przystosowane średnio do działań [...]